Segundo os ensinamentos de um amigo garanhão, fazer uma mulher sorrir é sinônimo de percorrer a metade do caminho até a boca dela. Não é novidade: toda mulher gosta de um cara bem humorado. E veja só, o Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos afirma que basta beber três xícaras de café para aumentar o humor e diminuir 10% a chance de entrar em depressão. Isso acontece porque a cafeína serve como um leve antidepressivo e aumenta a ação da dopamina – neurotransmissor que dá a sensação de bem estar. Mas cuidado: doses elevadas de cafeína podem causar ansiedade e aumento dos sintomas depressivos em pessoas vulneráveis a tais.

O café pode ser um ótimo aliado para quem quer conseguir melhores desempenhos no esporte. De acordo com o estudo do renomado professor do Instituto de Neurologia da UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro), Darcy Roberto Lima, a cafeína serve como potencializador da performance esportiva. Segundo ele, em atletas que bebem no mínimo quatro xícaras de café por dia, a cafeína aumenta o estado de alerta e diminui a fadiga, além de estimular o sistema nervoso.

Além de aumentar o desempenho esportivo, o café também pode ser muito útil para quem quer aumentar a produtividade no trabalho ou até mesmo nos estudos. Isso porque essa bebida tem o poder de aumentar a concentração, memória e atenção, que consequentemente aumentará na capacidade de aprendizado e a disposição para o trabalho. Pois é, não é à toa que que em qualquer escritório sempre tem uma garrafa de café.